Jadual Makan Cinch Shake, Lecithin/ Omega, Alfalfa & Herblax (SET KURUS)

Minggu Pertama

Pagi : Breakfast mcm biasa. Ambil 2 Lecithin, 3 Alfalfa.

Morning Teabreak : minum Cinch segelas.. Bancuh satu scoop dgn plain water/fresh milk/soya milk..

Lunch : makan macam biasa. lps lunch amik 2 Lecithin, 3 Omega, 3 Alfalfa

Petang teabreak : minum Cinch segelas.. Bancuh satu scoop dgn plain water/fresh milk/soya milk..

Malam : dinner mcm biasa/ if tak makan, make sure ada makan biskut ke roti ke.. JANGAN skip mkn .. lps tue amik 2 Lecithin, 3 Alfalfa

*Herblax: 3 hari sekali, ambik 3-4 biji sebelum tidur. Bukan diambil setiap hari!

Minggu Kedua & seterusnya

Sama jadual tapi dah boleh start minum Cinch sekali sehari kalau nak.. Cinch ni akan bg kiter rasa kenyang dan bertenaga juga..

TIPS :

- morning teabreak dlm kul 10am
- afternoon teabreak dlm kul 430pm-500pm
- minum air putih 2-3 L sehari.. WAJIB
- JANGAN sesekali skip minum air putih yea
- JANGAN skip mkn .. at least mkn biskut, roti, hirup sup,

Penting
DISPLIN!